Shin Barazana Mafi Ragewa a Lafiya a Gida a Wannan Ƙananan Tabo na Mold na Lokacin Bazara?

Modulation na cikin gida barazana ce ta rashin lafiya a lokacin bazara da ke da alaƙa da Ciwon Building Syndrome, matsalolin numfashi masu tsanani, har ma da baƙin ciki. Wannan labarin ya bayyana muhimman matakai guda uku don yaƙar ta: iska don sarrafa danshi, gano ɓoyayyen modulation, da kuma tsaftace ko zubar da abubuwan da abin ya shafa.

A mafi yawan yankunan da ke kudu da layin Qinling-Huaihe a China, yanayin cikin gida yana da saurin kamuwa da mold fiye da rabin shekara. A arewa, Yuni, Yuli, da Agusta suma yanayi ne na kololuwar mold. Baya ga bango, mold na iya girma a kan tebura, kujeru, kabad, tufafi, matashin kai, sink, magudanar ruwa ta ƙasa, na'urorin sanyaya iska, injinan wanki, takalma, da kayan gida na yau da kullun.

Tabon ƙura ba wai kawai suna da datti a gani ba kuma suna da illa sosai ga rayuwarka; suna kuma iya haifar da sakamako na zahiri da ba zato ba tsammani. Jikinka na iya fuskantar alamu daban-daban marasa daɗi: tari mai ɗorewa, toshewar hanci, wahalar numfashi, da kaikayin fata. Matsalar na iya kasancewa ɓuya a cikin waɗannan kusurwoyi masu tabo - ƙurajen da ba a iya gani, ƙananan ƙwayoyin cuta na iya zama sanadin rashin jin daɗinka.

Mun san kada mu ci abinci mai ƙura saboda yana iya haifar da guba a abinci, kuma aflatoxins ma suna da haɗarin kamuwa da cutar kansa. Duk da haka, mutane da yawa ba su san haɗarin lafiya na gidan mai ƙura ba.

Shekaru da suka wuce, mutane sun gano cewa zama a wasu gine-gine da aka rufe, musamman muhallin da ke cikin danshi, ya haifar da alamun kamar ciwon kai da wahalar numfashi, wanda hakan ya inganta bayan sun bar ginin. Wannan ana kiransa da Ciwon Gina Jiki (SBS) [1].

A cikin shekaru goma da suka gabata ko makamancin haka, bincike da yawa sun nuna cewa mold ɗin da ke tare da danshi ba shi da lahani. Yana iya cutar da lafiyar ɗan adam ta hanyoyi uku: martanin garkuwar jiki mara kyau (kamar alerji), kamuwa da cuta kai tsaye, da kuma ƙaiƙayi mai guba daga samfuran mold.

A shekara ta 2004, Cibiyar Magunguna (IOM) ta gano cewa fallasa ga mold a cikin gida ga mutane masu lafiya yana da alaƙa da alamun cutar numfashi ta sama, tari, da kuma fitar da iska [2]. Binciken da aka yi kwanan nan kan cututtuka ya nuna cewa ƙwayoyin cuta da enzymes da mold ke samarwa na iya sace ƙwayoyin huhu da lalata haɗin ƙwayoyin halitta, suna lalata tsarin numfashi [3, 4]. A lokacin rani da ƙarancin pollen, mold yana ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan jiki - yana haifar da atishawa mai ban haushi, hanci mai gudu, toshewar hanci, tari, kaikayin fata, da kuraje.

Bincike ya nuna cewa kusan kashi 10% na mutane suna da ƙwayoyin rigakafi na IgE akan mold da aka shaƙa, ma'ana suna iya rashin lafiyar sa [5]. Ga masu fama da asma, mold na iya haifar da hare-haren asma; samun tabo a gida ba alama ce mai kyau ba. A Amurka, an kiyasta cewa har zuwa kashi 21% na waɗanda suka kamu da asma na iya alaƙa da gidajen zama masu danshi da mold [6].

Wasu ƙwayoyin cuta, kamar Aspergillus fumigatus, na iya zama haɗarin kamuwa da cutar huhu ga waɗanda ke da rauni a tsarin garkuwar jiki, kamar tsofaffi. Kididdiga daga Asibitin Kwalejin Kiwon Lafiya na Peking Union kan marasa lafiya sama da 16,000 da suka kamu da cutar mold sun nuna cewa kusan rabin (49.3%) suna da shekaru 61 ko sama da haka, tare da kamuwa da cuta galibi suna faruwa a ƙananan hanyoyin numfashi (misali, huhu) (81.7%).

Wani bincike da aka yi a watan Oktoban 2007 a cikin Mujallar Lafiyar Jama'a ta Amurka ya gano cewa mutanen da ke zaune a cikin yanayi mai danshi da ƙura suna da haɗarin shiga cikin damuwa da kashi 34% zuwa 44% idan aka kwatanta da waɗanda ke cikin gidaje masu busasshiyar ƙasa, marasa ƙura. Rashin lafiyan da kansu na iya haifar da mummunan sakamako—"hanci mai toshewa yana haifar da kwakwalwa mai hazo" wani abu ne na gaske ga masu fama da rashin lafiyan da yawa. Masu bincike sun ba da shawarar cewa maimaita rhinitis, asma, da ciwon kai da ƙura ke haifarwa na iya alaƙa da damuwa da baƙin ciki [7].

01. Samun iska!

Muhalli mai duhu, danshi, da kuma kewaye da shi sun dace da girman mold. Kula da danshi na iska yana da matuƙar muhimmanci; ana ba da shawarar sosai a buɗe tagogi akai-akai. Iska tana taimakawa wajen daidaita danshi kuma tana hana danshi a cikin gida. Yayin da mold ke girma, yana fitar da spores, gutsuttsura, da mahaɗan halitta masu canzawa (VOCs) zuwa cikin iska. Samun iska yana musanya iska a cikin gida da waje, yana narkar da waɗannan abubuwa masu haɗari. Ga yankunan da ke da yawan danshi (kamar yankunan bakin teku), samun iska har yanzu yana da amfani—ba kwa buƙatar barin tagogi a buɗe duk rana; kawai isa ya canza iska.

Shawara: Idan zai yiwu, yi amfani da na'urar rage danshi ko kuma aikin rage danshi na AC ɗinka don taimakawa wajen kiyaye gidanka ya bushe.

02. Nemo Ƙwayar da ke Ɓoye a Gidanka

Zai fi kyau a duba kayan da ke iya kamuwa da mold da kusurwoyi marasa kyau, kamar:

1. Bayan kayan daki da kuma kewaye da ramuka.

2. Tsarin sanyaya daki da kuma fitar da hayaki a ciki.

3. Bango, fuskar bangon waya, da rufin da aka rataye.

4. Kabad na katako da firam ɗin gado.

5. Tufafi da littattafai waɗanda ba a taɓa su ba tun da daɗewa.

6. Wuraren da suka riga suka zube ko kuma suka jike da ruwa.

(Idan kana jin warin ƙamshi mai ƙamshi yayin kallon gidan haya, ka ci gaba zuwa na gaba!)

03. Sauya, Tsaftace, da kuma kashe ƙwayoyin cuta daga kayan da suka yi kama da na roba

Jefar da su shine zaɓi na farko—har ma da matattun gutsuttsuran mold har yanzu suna iya haifar da rashin lafiyan jiki.

Ga abubuwan da ba za ku iya zubarwa ba, ku kashe su, ku tsaftace su, sannan ku bar su su bushe. Don cire mold, bleach na gida (kamar 84 disinfectant) yana da tasiri. A narkar da shi da ruwa bisa ga umarnin, a goge wuraren da suka yi smold, a saka safar hannu, sannan a buɗe tagogi don samun iska. Yawancin masu cire mold na kasuwanci suna haɗa bleach da sinadarai masu hana iska (kamar hydrogen peroxide) da kuma abubuwan da ke shiga cikin iska don samun ƙarfi.

1. Ga abubuwan da ba za a iya goge su ba (kamar takalma ko littattafai): a tsaftace su sosai sannan a fallasa su ga hasken rana kai tsaye.

2. Don manne mai siliki mai laushi: yi amfani da gel ɗin cire mold; idan mold ɗin ya yi tsanani, goge tsohon manne ɗin sannan a shafa sabon Layer.

3. A riƙa tsaftace kayan aiki da ke samar da danshi akai-akai, kamar na'urar sanyaya daki (AC) da injinan wanki.

4. Idan kana gyara: fifita fasahar hana danshi da kuma hana ƙwai. Zaɓi kayan da ba sa jure ruwa, tabbatar da iska mai santsi, da kuma bandakuna, kicin, sink, da wuraren sanyaya daki (AC) masu hana ruwa shiga sosai.

Nassoshi:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Fuskantar ƙwayoyin cuta da lafiyar numfashi a cikin yanayin danshi na cikin gida
[2] Muhimman Bayanai Game da Mould da Danshi
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, da sauransu. Ƙungiyar Club cell TRPV4 tana aiki a matsayin na'urar firikwensin lalacewa da ke haifar da kumburin rashin lafiyar huhu
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et al. Aspergillus fumigatus yayi garkuwa da ɗan adam p11 don tura phagosomes masu ɗauke da fungal zuwa hanyar mara lalacewa.
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A, da sauransu. Tasirin lafiya na fallasa mold
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju, da sauransu. Binciken cututtuka na cututtukan fungal a ƙasata: wani bincike mai zurfi a tsakiya da dama
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, da sauransu. Danshi da ƙura a cikin gida da kuma baƙin ciki...
[8] Jagororin WHO don Ingancin Iska a Cikin Gida: Danshi da Mould